Basenfasten auf Kreta vom 10.-20.10.19

10.10.19 Ankunft / Zimmerübergabe / Kennenlern -und Gesprächsrunde/ Glaubern / Besichtigung und Erläuterung der Umgebung/ 17 Uhr Basenbufett
11.10.19 8 Uhr Gymnastik / 9 Uhr Basenbufett / Besuch eines Hamams mit entschlackender Massage/ 17 Uhr Basenbufett
12.10.19 8 Uhr Gymnastik/ 9:00 Basenbufett / ca.11 Uhr  Marktbesuch und Besichtigung von Irapetra /ca.15 Uhr Rückkehr mit anschließender Ruhe z.B. am Pool oder im Zimmer/ 17 Uhr Basenbüfett/ 19 Uhr Gymnastik
13.10.19 8 Uhr Gymnastik / 9:00 Uhr BB / ca. 11 Uhr Wanderung zum Wasserfall /17 Uhr BB /Abendprogramm
14.10.19 8: Uhr Gymnastik / 9 Uhr BB  / ca.11 Uhr Ausflug nach Chrissi Island
17 Uhr Basenbufett/ Abendprogramm
15.10.19 8 Uhr WG / 9 Uhr BB / 11 Uhr Wanderung / ca.15 Uhr Rückkehr
mit anschließender Ruhephase / 17 Uhr BB / Abendprogramm
16.10.19 8 Uhr WG/ 9 Uhr BB / ca. 11 Uh Badtag am nahegelegenen Strand / ca.15 Uhr Rückkehr mit anschließender Ruhephase/ 17 Uhr BB / Abendprogramm
17.10.19 8 Uhr WG / 9 Uhr BB / ca. 11 Uhr Wanderung / 15 Uhr Rückkehr mit anschließender Ruhephase / 17 Uhr BB / Abendprogramm
18.10.19 8 Uhr WG / 9 Uhr BB /ca.11 Uhr Einkaufsbummel in Irapetra / ca.15 Uhr Rückkehr mit anschließener Ruhephase / 17 Uhr BB / Abendprogramm
19.10.19 8 Uhr WG / 9 Uhr BB / 11 Uhr Badetag am nahegelegenem Strand /  15 Uhr Rückkehr mit anschließender Ruhephase / 17 Uhr BB/ Abendprogramm
20.10.19 8: Uhr WG / 9:00 Uhr BB / individuelle Abreise

Vorgesehen für das Abendprogramm ist ein Griechischer Abend /Gymnastik am Meer/ Seminare / Traumreisen sowie ein abendlicher Einkaufsbum

Fasten im Hotel Koos /Termine und Preise

Schönheit und Gesundheit tanken mit einem gut durchdachten Fastenprogramm im gemütlichem Hotel Koos auf Rügen. Die Idee ist, sich von Umweltbelastungen und Schlacken zu befreien um eine gesündere Lebensführung anzusteuern

Das Hotel empfängt seine Gäste im Zentrum von Putbus, nur etwa 5 Gehminuten vom Park und 5 Fahrminuten vom Greifswalder Bodden entfernt. Die gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmer verfügen über Flachbild-TV, einem Radio, einem gut ausgestatteten Badezimmer und sind teilweise mit einem Balkon versehen.

Mit seinen 926 qm Fläche ist Rügen nicht nur die größte Insel Deutschlands, sondern gilt auch als eine der schönsten. Unzählige Buchten, Bodden (flache Küstengewässer) und die beeindruckende Steilküste gestalten diesen Flecken Erde zu einem beliebten Reiseziel mit wunderbarer Natur und erholsamer Ruhe – und das zu jeder Jahreszeit. 

Ein ansprechender Ort also, um das Fastenwandern ausgiebig zu genießen. Neben den Wanderungen und morgendlichem Walking an frischer Ostsee-Luft ,bietet das Programm auch verschiedene Seminare rund um die Themen Gesundheit, Gewichts-Management und Entspannung an. 

Im Hotel Koos bieten wir zwei Arten des Fastens an, das Buchinger und das Basenfasten.

Buchinger-Fasten : Fasten nach Buchinger soll die Selbstheilungskräfte des Körpers enorm aktivieren. Durch die eingeschränkte Nahrungsversorgung entsteht eine abbauende Stoffwechsellage nun können eingelagerte Substanzen sich nachhaltig entschlacken. Dies kann für einen Anstieg des Wohlbefindens sorgen , außerdem wurde festgestellt dass das Buchinger Fasten die Stimmung hebt und das Innere harmonisieren kann. Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert.

Basen- Fasten: ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Durch eine sanfte und genussvolle Methode bewirkt man schädliche Übersäuerungen des Körpers abzubauen um die Gesundheit zu stärken.

Das Funde purzeln ist bei beiden Fastenarten der angenehme Nebeneffekt

Fastenprogramm bzw. ungefährer Ablauf eines Fastentages:

8:30 Uhr: Walken im Park (ohne Stöcke)

9:00 Uhr: Frühstück mit frisch gepresstem Gemüsesaft, Gesprächsrunde, Erklärung des Tagesablaufes

10:30 Uhr: Wanderung, Ausflüge etc.

15:00 Uhr: Rückkehr mit anschließender Ruhe und Leberwickel

18 Uhr: Genießen der Basensuppe (Buchinger-F.)/ Basenbufett

19:00 Uhr: Abendprogramm mit Gymnastik, Traumreisen, Meditation, Seminaren und Gesprächsrunden

Termine und Preise 2019/20

Alle Preise beinhalten Unterkunft, Fastennahrung und Fastenprogramm

Buchingerfasten: 10.-16.11.19 / 19.-25.01.20 / 02.-08.02.20 / 15.-21.03.20 

Buchinger Preise : EZ 740 € / DZ 990 €

Basenfasten: 08.-12.01.20 / 19.-23.02.20 / 04.-08.03.20

Basenf. Preise : EZ 640 € / DZ 820 €